■プロフィール

すぬぞう

Author:すぬぞう
新潟県在住の主婦。自営業の夫の手伝いで会計の補助をしています。寡黙でちょいメタボな夫、マジメでやさしい高2の息子、マイペースでワガママな中3の娘の4人暮らしです。子供達は公立の中高一貫校に通っています。

にほんブログ村 料理ブログへ
人気ブログランキングへ

応援してくださ~い(^^)/

■最新記事
■月別アーカイブ
■満腹ダイエットスペシャル (続けられる糖質制限)

満腹ダイエットスペシャル (続けられる糖質制限)

■満腹ダイエット

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)

カロリーではなく、糖質を減らすのがポイント!

■糖質制限の「主食もどき」レシピ

糖質制限の「主食もどき」レシピ

■ゆるゆる糖質オフダイエット

ゆるゆる糖質オフダイエット

私の主人も糖質制限して、半年で8キロの減量に成功しました!

■思春期の子をやる気にさせる親のひと言

マンガでわかる! 思春期の子をやる気にさせる親のひと言

■読書記録


■最新コメント
■最新トラックバック
■カテゴリ
■FC2カウンター

■ブログ内検索

■RSSリンクの表示
■お気に入り
■リンク

このブログをリンクに追加する

■エレカシ25周年

エレカシ25周年

「エレカシ復活の野音」
9月14日(土) 日比谷野外大音楽堂 全国の映画館17館、生中継 (ライブ・ビューイング) 決定!

■エレカシ最新ライブベスト!

the fighting men’s chronicle special THE ELEPHANT KASHIMASHI live BEST BOUT

6月26日発売♪

■ THE BEST 2007-2012 俺たちの明日

エレカシ、ユニバーサルミュージック移籍後のベストアルバム♪

THE BEST 2007-2012 俺たちの明日(初回限定盤A)(DVD付)

THE BEST 2007-2012 俺たちの明日(初回限定盤B)(DVD付)

『さあ がんばろうぜ!』、「俺たちの明日」の冒頭で叫ばれるこのメッセージがもう30年にもなるバンドの歩みの、いや、今を生きている男たちの結局たどり着いた一つの境地であろう。その「俺たちの明日」で始まるこのアルバムの15曲の中には、きっとあなたの生涯の友となりうる曲があるに違いない。
           宮本浩次

■リュックカバー、これよいです!

雨の日の通勤、通学に便利。

防水性はバッチリ。中に雨がしみこんでくることがなくなりました!普段はコンパクトに畳めてバックの中に入れていても邪魔になりません。

■楽天おすすめ♪

■お役立ち学習サイト
■換金するのが楽しみ!

遊んで貯めるポイントサイト - Warau.JP


プライズ・プライズ!

■news

■天気予報


-天気予報コム- -FC2-

■google検索

■QRコード

QRコード

■広告

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
いわしのパン粉焼き(トマトソース)&チキンチャーシュー / すんなりいかないね
<昨日の夕飯>
夕飯120708
いわしのパン粉焼き、トマトソース添え
チキンチャーシュー
生ハムとサラダ
わかめとえのきのかき玉汁

いわしのパン粉焼き
いわしは開いておく。軽く塩こしょうして、にんにくのすりおろしをぬり、
小麦粉をまぶして、フライパンで両面を焼く。

パン粉大さじ4、パセリ大さじ2、パルメザンチーズ大さじ2、オリーブオイル大さじ2
をあわせておく。

焼いたいわしに粒マスタードをぬり、あわせたパン粉をのせ、トースターでパン粉に
色がつくまで焼きます。

レンジトマトソースをたっぷりと添えていただきました♪
(レンジトマトソースの作り方はこちらです)

しっかり味なので、ご飯にも合いますよ。

それから、チキンチャーシュー
チキンチャーシュー0708
レシピはこちらを参考にさせていただきました。
Cpicon 電子レンジで簡単!激ウマ鶏チャーシュー♪ by トイロイロ
ゆで卵も一緒に漬けて。

簡単でおいしいので、何度かリピさせてもらっています。
鶏肉が柔らかで、保存もききますし、作っておくと便利です♪

子供達は今朝、このチキンチャーシューを使ったボリュームトーストを食べて行きましたよ!
チキンチャーシューをさらに4等分に切り、キャベツとサッと炒め、それをバター(マヨでも)を
塗ったトーストにのせ、さらにチーズをのせてトースターでこんがり焼きました。

朝からモリモリ

昨日もおいしく晩ごはんいただきました〜



さて、ダイエット中の夫さん、週末にも目標に達するかと期待しましたが、

ちょっと気が緩んだのかな〜。
普段はめったに飲まないなんか飲んじゃいまして、、、、
(夫さんはお酒弱いんです)

800gほどリバウンドしちゃいました

糖質ゼロのものを飲んだんですけどね〜。
つまみはピーナッツを少々くらいで。

やっぱりダイエット中にビール(発泡酒)はダメですね〜

私も夫さんに習って?夕飯の白米を糖質ゼロの発泡酒に変えてみたんですけどね、
全然体重減りませんでした。
試しに2〜3日おきくらいに減らしてみたら、落ちてきましたよ。

2キロ減ったところでストップしちゃってますが、
でも甘いものをセーブしているわけでもなく、他に何もしていないので
そんなものでしょう。

これ以上は減らせないので、私は現状維持で頑張りたいです。
意志弱すぎ

夫さんは今日の時点で、目標まであと500g。
いつになったら達成できるかな〜。
さすがに夫さんもちょっとへこんでいるようです。。。。


話はかわって、
土曜日は子供たちの学校でそれぞれ学年行事があったのですが、

今日娘が学校へ行ったら、お友達たちに
「お母さんとすごく仲が良いんだね〜」って言われたそうです♪

なんだか嬉しい



ご訪問ありがとうございます。
励みになりますので、ぽちぽちっ↓と応援お願いします
にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ人気ブログランキングへ
にほんブログ村

関連記事
スポンサーサイト


日記 | 21:44:48 | トラックバック(1) | コメント(4)
コメント
いわしもこういう風のして料理すると美味しそうですね。
パン粉がミソですね。
それとパルメザンチーズとオリーブがあれば最強って感じ。
チキンのチャーシューも美味しそう。

ご主人頑張ってたのに・・・
でも、あきらめないで続けてほしいですね。
ご主人、ファイティン!(韓国語、頑張れ)
2012-07-09 月 23:04:11 | URL | 美雨 [編集]
おはようございます!

いわしのパン粉焼きにチキンチャーシュー
とっても美味しそうですね♪
電子レンジでできるチャーシュー
作ってみようと思います♪

夏になると、私、お蕎麦、お素麺など糖質食べてしまいがちなので
私も糖質とりすぎに気をつけますーーー。うふふ

↓息子さん、バンクーバーにいかれるのですね!!!とってもいい経験になりそうですね♪
2012-07-10 火 06:16:30 | URL | 三十路オンナ [編集]
美雨さん
こんばんは!
いつもありがとうございます^^。
夫へも励ましのお言葉ありがとうございます!
あせらず、ゆっくり頑張っていきます♪
たまには息抜きも必要ですしね^^。
2012-07-10 火 22:09:21 | URL | すぬぞう [編集]
三十路オンナさん
こんばんは!
このチキンのチャーシュー、簡単でとってもおいしいですよ。
時間がある時などに作っておくと便利だと思います^^。

暑くなってくると、冷たいそうめんやお蕎麦はおいしいですよね!
私も食べたいけど、もうしばらくガマンかな〜(^^;)
2012-07-10 火 23:59:22 | URL | すぬぞう [編集]
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

まとめtyaiました【いわしのパン粉焼き(トマトソース)&チキンチャーシュー / すんなりいかないね】
<昨日の夕飯>いわしのパン粉焼き、トマトソース添えチキンチャーシュー生ハムとサラダわかめとえのきのかき玉汁いわしは開いておく。軽く塩こしょうして、にんにくのすり
2012-07-10 Tue 12:12:15 | まとめwoネタ速neo

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。