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すぬぞう

Author:すぬぞう
新潟県在住の主婦。自営業の夫の手伝いで会計の補助をしています。寡黙でちょいメタボな夫、マジメでやさしい高2の息子、マイペースでワガママな中3の娘の4人暮らしです。子供達は公立の中高一貫校に通っています。

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ハヤシライス献立、長芋の明太マヨ焼き / パーソナルトレーナーWiiその後
<昨日の夕飯>
夕飯120208
ハヤシライス
長芋の明太マヨ焼き
サラダ
白菜と玉ねぎのみそ汁


昨日の晩ごはんはハヤシライスにしました。
なんだか今日はあまりやる気がでないなぁ~という時の定番です

ドミグラス缶を使ったハヤシライスの作り方はこちらの記事です♪
隠し味に少しお醤油を入れていますよ。

それから、長芋の明太マヨ焼き
(写真を撮り忘れてしまい、上記画像を切り抜きました)
長芋の明太マヨ焼き
長芋は1cm幅に切り、油で両面を焼いて軽く塩こしょうする。
明太子とマヨネーズを混ぜ合わせて長いもに塗り、トースターで明太子の表面を
少し焼く。のりと万能ねぎをトッピングして出来上がりです♪

長芋の歯ごたえが楽しい1品。
シャクとホクが合わさっておいしいです。

デザートは久しぶりにいちごミルク
イチゴミルク0208
子供達が大好きなんです。
苺にお砂糖かけて、つぶして、牛乳をかけただけですが、
甘酸っぱくておいしい♪

昨日もお腹いっぱいご飯たべました~



さて、夫さんがパーソナルトレーナーWiiを始めて10日ほどが経ちました。
EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム (専用ストラップ&レジスタンスバンド同梱)
3日坊主にならずにちゃんと続いています

『普段あまり使わないような筋肉も動かすエクササイズになっていて、
汗もかくし、結構いいよ』と言っています。

体重の方は500gくらいしか落ちてないようですが、
運動しているからと以前よりもお菓子を食べる量が増えているのに
体重が増えないのは、やはりこの運動がきいているのだなと思います。

私にもしきりに勧めてくるのですよ~。
『そのビール腹かなりヤバイんじゃないの~』なんて言ってきたりして

でも見ていてなかなかハードなので、
まだチャレンジできずにいます。
マズイのはわかっているのですけれどね~

そのうちに頑張って始めようと思います。。。



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日記 | 23:03:38 | トラックバック(0) | コメント(12)
コメント
私もイチゴミルク、大好きです♪
ああ、食べたくなってきました☆
2012-02-10 金 08:49:14 | URL | みちこ [編集]
ハヤシライス美味しそうーw
僕の家はシチューでした。やっぱすぬぞうさんの料理はシャレてますね!w

僕、病気前は55kgで病気後現在は63kg~゚(゚´Д`゚)゚
太りましたw
身長が180で63って痩せてますかね?
また来ますー
2012-02-10 金 15:23:05 | URL | Lawliet1128 [編集]
ライバル出現!!
すぬぞうさんの旦那さんに続けとばかり、私もwiiのソフト買いました。
「シェイプボクシング」です!けっこうハードです。
ご迷惑でしょうが、勝手にライバル宣言しちゃいましたi-237
よろしくお伝えください m(._.)m
すぬぞうさんの旦那さん、頑張りましょうね~


すぬぞうさんも始めましょうよ~
2012-02-10 金 15:44:29 | URL | のぴゅか [編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2012-02-10 金 21:22:23 | | [編集]
こんばんは~~

アッ、イチゴを潰してミルク。
子供の頃良くしました。懐かしい画像やわ~~

豆腐グラタン、また作ってみますね。
2012-02-10 金 22:21:14 | URL | Pink☆Heart [編集]
こんばんは~
ハヤシライス美味しそう!
隠し味にお醤油は良いですね。
我が家はカレーの隠し味にお醤油を使っています(^^)
美味しくなりますよね。
イチゴミルクも美味しそうですね。食べたくなりました♪
2012-02-10 金 22:26:56 | URL | ふみりん [編集]
みちこさん
いちごミルク、おいしいですよね♪
我が家のデザートの定番です^^。
2012-02-11 土 07:44:39 | URL | すぬぞう [編集]
Lawliet1128さん
シチューもいいですね!
寒いから体があたたまりますね^^。

身長180cm!
背が高いのですね~。私は小さいので少し分けてもらいたいです^^。
63kgだと痩せてますね。
モデルさん体型のような気がしますよ♪
2012-02-11 土 07:49:40 | URL | すぬぞう [編集]
のぴゅかさん
おー、wiiのソフト買ったのですね!
ボクシングはハードそう。
頑張って下さいね~♪
夫もライバル出現でやる気アップです!
私も始めないとダメですね(^_^;)
2012-02-11 土 10:14:36 | URL | すぬぞう [編集]
Pink☆Heartさん
イチゴミルク、美味しいですね~♪
私も子供の頃からよく食べてました(^_^)
うちの子供たちにも人気です。
豆腐グラタンぜひ作ってみて下さいね(*^^*)
2012-02-11 土 10:23:11 | URL | すぬぞう [編集]
ふみりんさん
こんにちは~。
カレーにお醤油の隠し味もよさそうですね!
今度試してみます(^_^)
うちはカレーの時はソースを少し入れてます。
後はセロリのすりおろしとハチミツです。
イチゴミルク大好きなんです。
美味しいですよ♪
2012-02-11 土 10:49:12 | URL | すぬぞう [編集]
鍵コメさん
明太子の皮のはずし方は、
明太子をまな板の上にのせて、包丁で縦に切り込みをいれます。
皮の端っこを押さえて、包丁の背を指のわきにおき、
包丁をスライドさせるといいですよ。
やってみてください(^_^)
2012-02-11 土 11:03:23 | URL | すぬぞう [編集]
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