■プロフィール

すぬぞう

Author:すぬぞう
新潟県在住の主婦。自営業の夫の手伝いで会計の補助をしています。寡黙でちょいメタボな夫、マジメでやさしい高2の息子、マイペースでワガママな中3の娘の4人暮らしです。子供達は公立の中高一貫校に通っています。

にほんブログ村 料理ブログへ
人気ブログランキングへ

応援してくださ~い(^^)/

■最新記事
■月別アーカイブ
■満腹ダイエットスペシャル (続けられる糖質制限)

満腹ダイエットスペシャル (続けられる糖質制限)

■満腹ダイエット

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)

カロリーではなく、糖質を減らすのがポイント!

■糖質制限の「主食もどき」レシピ

糖質制限の「主食もどき」レシピ

■ゆるゆる糖質オフダイエット

ゆるゆる糖質オフダイエット

私の主人も糖質制限して、半年で8キロの減量に成功しました!

■思春期の子をやる気にさせる親のひと言

マンガでわかる! 思春期の子をやる気にさせる親のひと言

■読書記録


■最新コメント
■最新トラックバック
■カテゴリ
■FC2カウンター

■ブログ内検索

■RSSリンクの表示
■お気に入り
■リンク

このブログをリンクに追加する

■エレカシ25周年

エレカシ25周年

「エレカシ復活の野音」
9月14日(土) 日比谷野外大音楽堂 全国の映画館17館、生中継 (ライブ・ビューイング) 決定!

■エレカシ最新ライブベスト!

the fighting men’s chronicle special THE ELEPHANT KASHIMASHI live BEST BOUT

6月26日発売♪

■ THE BEST 2007-2012 俺たちの明日

エレカシ、ユニバーサルミュージック移籍後のベストアルバム♪

THE BEST 2007-2012 俺たちの明日(初回限定盤A)(DVD付)

THE BEST 2007-2012 俺たちの明日(初回限定盤B)(DVD付)

『さあ がんばろうぜ!』、「俺たちの明日」の冒頭で叫ばれるこのメッセージがもう30年にもなるバンドの歩みの、いや、今を生きている男たちの結局たどり着いた一つの境地であろう。その「俺たちの明日」で始まるこのアルバムの15曲の中には、きっとあなたの生涯の友となりうる曲があるに違いない。
           宮本浩次

■リュックカバー、これよいです!

雨の日の通勤、通学に便利。

防水性はバッチリ。中に雨がしみこんでくることがなくなりました!普段はコンパクトに畳めてバックの中に入れていても邪魔になりません。

■楽天おすすめ♪

■お役立ち学習サイト
■換金するのが楽しみ!

遊んで貯めるポイントサイト - Warau.JP


プライズ・プライズ!

■news

■天気予報


-天気予報コム- -FC2-

■google検索

■QRコード

QRコード

■広告

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
ポークソテーもやしガーリックソースとお弁当♪
<昨日の夕飯>
夕飯130723
ポークソテーもやしガーリックソース
ブロッコリー&ポテトサラダ
ほうれん草の塩麹あえ
冷や奴、オニオンスライス&おかか
白菜の漬け物(市販品)
しめじ、えのき、人参、溶き卵のみそ汁

昨日の晩ごはんは、ポークソテーにしました。
先日地元のテレビを見ていて、気になったもやしのガーリックソース
まねてみました。
ポークソテーもやしソース
盛りつけがひどいですが、なかなかおいしかったです。
ご飯にもよく合います♪

お肉はいつものようにお酢に漬けて、焼いても固くならないようにしていますよ

もやし2/3袋(150gくらい)をボールに入れて、手でポキポキとざっと折っておく。

豚ロース肉は筋切りし、肉たたきなどでたたいて、塩胡椒して5分ほど
お酢につけます(お肉1枚に対しお酢は大さじ1/2)
しっかりと水分を拭き取り、フライパンで両面焼き、中まで火を通して取り出す。

同じフライパンににんにくのみじん切り、もやしを入れて炒め、
鶏がらスープ300ml、醤油大さじ1.5を入れて煮たて、水溶き片栗粉でとろみをつける。
味を見て塩で整えます。

お肉をお皿に盛りつけ、もやしソースをかけ、万能ねぎを散らして出来上がりです。

ほうれん草の塩麹あえ
ほうれん草の塩麹あえ0723
ゆでたほうれん草を塩麹で小量のごま油であえてます。
塩麹&ごま油の組み合わせ、大好きです♪

昨日もお腹いっぱい晩ごはんいただきました〜


今日の新潟は1日雨でした
ジメジメむしむし、本当に嫌になります。

子供達は明日から夏休み。
今日は3限まで普通授業で、その後は学活や大清掃だったようです。

心配していた夏休みの補習、
娘はなんとかひっかかりませんでした\(^o^)/
学年で補習に参加しなくてもよいのは13人だけだそうです。
よかった〜♪

でも課外学習で、お兄ちゃんも娘も今月いっぱいは普通に学校があります。
毎日お弁当持ち。。。

今日のお兄ちゃんのお弁当はこんなです。
お弁当0724
塩麹バジルチキン
ブロッコリーのおかかポン酢
甘い卵焼き
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
大根とにんじんのピクルス
みかん
保温ジャーにゆかりご飯

娘が補習にかからなかったので、伊豆の実家にもちょこっと行ってこられそうです。
両親も喜ぶだろうな〜


ご訪問ありがとうございます。
励みになりますので、ぽちぽちっ↓と応援お願いします
にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト


日記 | 22:06:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。