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すぬぞう

Author:すぬぞう
新潟県在住の主婦。自営業の夫の手伝いで会計の補助をしています。寡黙でちょいメタボな夫、マジメでやさしい高2の息子、マイペースでワガママな中3の娘の4人暮らしです。子供達は公立の中高一貫校に通っています。

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ロールキャベツ&鮭のムニエル / 腸腰筋エクササイズ
<昨日の夕飯>
夕飯121021
ロールキャベツ
鮭のムニエル、タルタルソースを添えて
レタス&ゆでブロッコリー
コーンスープ
なすの漬け物(市販品)

昨日の晩ごはんはロールキャベツを作りました。
段々と煮込み料理をすることが増えてきましたね〜
ロールキャベツ1021
シンプルにブイヨンで煮込んで、たっぷりの黒こしょうをふりましたよ。
我が家のロールキャベツの作り方はこちらです。

それから、鮭のムニエル
鮭のムニエル1021
ゆで卵、パセリのみじん切り、らっきょうのみじん切り、レモン汁と
マヨネーズをあえたタルタルソースを添えて♪

お魚苦手な子供達もタルタルソースのおかげで、ムニエルは嫌がらずに
モリモリ食べてくれます

昨日もおいしく晩ごはんいただきました〜



週末は娘とショッピング楽しみました〜♪
いっぱいお金使わさせられちゃったけど、たまにしか行かないから、
まあいいか。。。

アクセントに色を入れるのが好きな私と、
あくまでも地味な娘とで、

「それ派手じゃない?」
「いや〜、それは地味すぎるっしょ」
てな感じでワイワイお買い物してました♪

自分のものはぜ〜んぜん見る暇がなかったけど
仕方ないね

途中、休憩でゴディバのショコリキサー飲んで〜♪
チョコリキサー
チョコが濃厚でおいしい☆

た〜くさん歩き回ったので、いい運動にもなりました


運動といえば、今日のはなまるを見ていて、
みるみるお腹が凹む!簡単エクササイズとして
「腸腰筋エクセサイズ」というのをやっていたのですが、
これ、めちゃめちゃ利きますね

私が運動不足だっていうのはありますが、
テレビに合わせてやっただけで、なんだかものすごい筋肉痛なんですけど。
今階段降りたり、歩くのも結構しんどかったりして。。。

お腹にも少しきいていますが、私の場合は太ももにきています。
明日おでかけなのに大丈夫かしら

でも継続できたら、腰回りはすっきりするような気がしてます
(数日するときっと忘れちゃうんだろうけど。。。


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日記 | 20:31:32 | トラックバック(0) | コメント(6)
コメント
娘さんとショッピング。いいなぁー。憧れるわ。
うちの子も女の子やったらいいのにな。
あたし、背が小さいから服はSサイズなんですよ。 だから、娘がいれば共有できるものもあるかも!って思います。
うちは二人とも男だし買い物なんて一緒に行ったとしても、別行動ですよ。
気に入ったのがあればメールしてきて、金だけ払えといった感じです・・・。
2012-10-23 火 09:12:14 | URL | 理恵さん [編集]
こんにちは♪
鮭は今まで、シンプルに焼くだけだったのですが、
今度タルタルソースで食べてみようと思います。

私のコメント、どんだけレパートリー少ないか
バレバレですね(^_^;)
2012-10-23 火 16:02:49 | URL | nonki☆mama [編集]
(^_^)/~こんばんは♫
美味しそうな献立ですね。
ボリュームがあって食べ応えがありそうですね。

ショコリキサー、飲んだ事が無いけど・・・一度は飲んで見たいです。
美味しそう・・・・
2012-10-23 火 22:07:11 | URL | MINORI [編集]
理恵さん
おはようございます!
ショッピングは男の子とだと楽しめないよね〜。
うちもお兄ちゃんの方とは一緒に行くことほとんどないです。
その点はつまんないよね〜。
でも優しいのは男の子!
女の子は結構キビシイこと言ってくれるからな〜(^^;)

私も小さいから、いつもSサイズです!
娘はもうMサイズ。共有できるのは羽織ものとかくらいかな〜。
2012-10-24 水 06:18:34 | URL | すぬぞう [編集]
nonki☆mamaさん
おはようございます!
鮭はシンプルにムニエルにして、バターとレモンを添えるのも
おいしいですよね^^。
うちの子供達はタルタルソースと一緒が好きなようです^^。
ボリュームも出ておいしいですよ!
ぜひ試してみて下さい^^。
2012-10-24 水 06:23:47 | URL | すぬぞう [編集]
MINORIさん
おはようございます!
ショコリキサー、おいしいですよ♪
生クリームがたっぷりなので甘いのかなと思ったら、
そうでもないですよ。
チョコが濃厚で、ひとりでもペロッと飲めちゃいました^^。
いろいろ種類があるので、また違う味を飲んでみたいです♪
2012-10-24 水 06:27:11 | URL | すぬぞう [編集]
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